Ist das eine wahre Transformation ?

Tag Leute, ich hätte da eine Frage zu einem Video, und zwar dem hier: Als erstes natürlich ob das wahr ist und wenn ja, was für eine Gruppe ist das denn mit dem er trainiert ?. In einer Gruppe mit mehreren Leuten zu trainieren ist natürlich viel besser, denn das bringt einem nicht nur mehr Spaß und Motivation, man kann sich auch durch den Fortschritt messen. Ich möchte auch wie der Typ ein intensives und gut konzentriertes Trainingsplan durchgehen, um schnell wie möglich Fortschritte erzielen zu können. Auch wenn ich durch die Hölle dafür gehen muss. PS: Falls ich das falsche Forum dafür erwischt haben sollte, sorry. Beste Grüße

Der hat einfach abgenommen und dabei Übungen mit dem eigenen Körper gemacht. Nen vernünftiges Grundtraining ala WKM und dazu Cardio mit Kcal Defizit ist dein Weg.

Und genau dass Versuch ich grad ;-) Gruß

und ausserdem ist die Leistung nichts besonderes. Dafür muss man nicht "durch die Hölle gehen" wenn man vorher nicht magersüchtig war. Die Ausgangslage ist halt entscheidend. Der Typ war vorher nicht besonders muskulös aber eben auch kein Spargel.

Ist wie on Stage, richtig in Szene gesetzt mit Öl usw. sind das alles nochmals anders aus. Generell ist das aber gar kein problem.